Joga za djecu i roditelje i joga za kralježnicu

Program Joga za kralježnicu namijenjen je svima, od početnika do iskusnih vježbača.  

Zbog dugotrajnog sjedenja u školi, na poslu, pred televizorom i kompjutorom pojavljuju se razni zdravstveni problemi poput problema s kralježnicom. Zato je potrebno razgibati mišiće, a joga je jedan od najboljih načina za to. Vježbanjem joge razvijamo svijest o svojem tijelu, usklađeniji smo s prirodom i poboljšava nam se koncentracija. 

​Ne očekuje se da joga položaje izvedemo savršeno, nego se dopušta kreativnost da ih izvodimo kako nam je prirodno u tome trenutku. Nikoga se ne stavlja u kalupe i važno je da uživamo u vježbanju.

​Za sudjelovanje nije potrebno nikakvo predznanje. Treba ponijeti udobnu odjeću za vježbanje i prostirku ako imate (ili ćemo vam je mi posuditi). 

Obvezno je unaprijed najaviti dolazak na kontakte navedene ispod teksta. 

​
​foto: fitness.com
 Picturefoto: mala-sova.com





​
Program Joga za djecu i roditelje namijenjen je djeci i njihovim mamama, tatama, djedovima, bakama, tetama, stričevima, ujacima, ujnama... Dobne granice nema, a preporučuje se da su djeca starija od četiri godine. 

Zajedno s roditeljima ili drugom odraslom osobom u pratnji, oponašajući pokrete životinja, djeca nauče koristiti tijelo za bolje upoznavanje s okolinom. Pritom uživaju i djeca i odrasli, a korist za zdravlje također je obostrana.

Za sudjelovanje nije potrebno nikakvo predznanje. Treba ponijeti udobnu odjeću za vježbanje i prostirku ako imate (ili ćemo vam je mi posuditi). 

Obvezno je unaprijed najaviti dolazak na kontakte navedene ispod teksta. 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Što vam je potrebno da biste sudjelovali u programima? Potrebna je samo dobra volja i bočica vode. Ako imate, ponesite i prostirku za vježbanje, ili ćemo vam mi posuditi svoju. Kad uđete, brige ostavite vani! 

Programi se održavaju u suradnji s Dječjim edukativnim centrom Mala sova. 

OBVEZNA JE PRIJAVA na e-mail djecjicentarmalasova@gmail.com ili na mobitel 099 518 1126 

Voditelj programa je Branko Radosavljević.